Gün içinde hareketli bir yaşantımız vardır. Bu hareketlilikten nasibini ise ayaklarımız almakta. Yorucu geçen bir günün ardından uzandığınız ilk an ayaklarınıza giren o sancıyı tarif etmek mümkün değildir. Ayağınız artık, “ben daha fazla yürüyemeceğim” mesajı vermektedir. Size dinlenmek istediğini vurgulamaktadır. Çoğumuz bunu ayaklarımızı uzatarak geçireceğimizi sanırız fakat durum çok daha farklıdır. Çünkü tüm gün ayakta […]
Gün içinde hareketli bir yaşantımız vardır. Bu hareketlilikten nasibini ise ayaklarımız almakta. Yorucu geçen bir günün ardından uzandığınız ilk an ayaklarınıza giren o sancıyı tarif etmek mümkün değildir. Ayağınız artık, “ben daha fazla yürüyemeceğim” mesajı vermektedir. Size dinlenmek istediğini vurgulamaktadır. Çoğumuz bunu ayaklarımızı uzatarak geçireceğimizi sanırız fakat durum çok daha farklıdır. Çünkü tüm gün ayakta durmak demek, vücut ağırlığınızın merkezi tamamen ayaklarınıza inmesi demektir. Kilonuz ne olursa olsun ayaklarınız elbette bir sonra çok yorulacaktır. Ayakları dinlendirme yöntemleri sayesinde yorucu günün ertesinde keyfinizin kaçmamasını istiyorsanız önerilerimize göz atmalısınız. Bu sayede dinlenme imkanı fazla olmayanlar da çok hızlı bir şekilde dinç olabileceklerdir.
Birçok insan sadece uzanarak bu sorunu giderebileceğini düşünmektedir. Evet, belli bir süre için bu ayak ağrısını dindirebilirsiniz. Uzun vadede ise bu öneri pek işe yaramamaktadır. Eğer ayakları dinlendirmek için öneri arıyorsanız tam yerindesinizdir.
Yıllar yıllar önce, atalarımızın kullandığı bu yöntem size çok tanıdık gelecek. Günümüzde ise birkaç farklı formuyla karşımıza çıkan yorgun ayakları dinlendirme suyu oluşan ağrılarınızı hemen kesecek. Şok ve şok kavramıyla açıklanan bu suyu hazırlamak için:
Bir önceki yazımız olan Hardal Faydaları başlıklı makalemizde hardal faydaları, hardal nasıl kullanılır ve hardal neye iyi gelir hakkında bilgiler verilmektedir.