Roka Faydaları Nelerdir? - Faydalı Şifalı Bitkilerle Bitkisel Tedavi

  • DOLAR
    7,9500
  • EURO
    9,4849
  • ALTIN
    461,67
  • BIST
    10,6519
MELİH TEKE
MELİH  TEKE
nerdandal@gmail.com
Roka Faydaları Nelerdir?
  • 0
  • 23
  • 18 Kasım 2020 Çarşamba
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
  • +
  • -

Daha çok Akdeniz Bölgesinde bulunan ülkelerde tüketilen, son dönemde ise roka faydaları nedeni ile Avrupa ve Amerika Birleşik Devletlerinde de yoğun tüketilmeye bağlanan bitkidir. Yeşil yapraklı, turpgiller familyasından olan roka faydaları içeriğinde bulunan vitamin, mineral ve diğer maddeler nedeni ile şifalı bitleriler kategorisine girmeyi başarmıştır. Daha çok salata ve garnitür olarak kullanılır. Eruca cinsine ve […]

Daha çok Akdeniz Bölgesinde bulunan ülkelerde tüketilen, son dönemde ise roka faydaları nedeni ile Avrupa ve Amerika Birleşik Devletlerinde de yoğun tüketilmeye bağlanan bitkidir. Yeşil yapraklı, turpgiller familyasından olan roka faydaları içeriğinde bulunan vitamin, mineral ve diğer maddeler nedeni ile şifalı bitleriler kategorisine girmeyi başarmıştır. Daha çok salata ve garnitür olarak kullanılır. Eruca cinsine ve Brassicaceae ailesine dahildir.

Vitamin, mineral, antioksidan, potasyum, fosfor, kalsiyum, sodyum, magnezyum, folik asit ve glukocinolat en yüksek oranlarda bulunur. Bunun yanı sıra C vitamini, A, E, P ve K vitaminleriyle biraz B vitamini de bulunmaktadır. Genel olarak roka faydası bakımından günlük olarak tüketilebilen, zarar vermeyen bir bitkidir.

Roka faydası

Rokanın Kadınlara Faydaları Nelerdir?

İçeriğinde bulunan bazı maddelerden dolayı kadınların kan dolaşımı rahatlatır. Bu nedenle regl dönemlerini daha rahat geçirmeye yardımcı olur. Kadınlarda her gün roka yemek kanser oluşumunu da engellemeye yardımcı olabilir. Önleyici olarak içinde bulunan antioksidanlardan ciddi anlamda yararlanılabilmektedir. Ayrıca düzenli tüketildiğinde, kadınlarda cinsel isteksizliği de öneyebilmektedir.

Roka Faydaları Konusunda İbrahim Saraçoğlu Ne Diyor?

Roka içeriğinde bulunan birçok madde nedeni ile doğal ve katkısız bir besin. Bu nedenle İbrahim Saraçoğlu da söylemlerinde bu konulara dikkat çekmektedir. Doğal olan besinlerin kullanımından yana olduğu için roka tüketiminin de artmasını istemektedir. İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller, aşağıda belirteceğimiz gibi birçok konuda önemli ve şifalıdır.

Roka Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

  • Vücudun direncini yükseltir
  • Kana ihtiyacı olan oksijeni yeniden yükler
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Kemik sağlığında etkilidir. İçeriğinde bulunan K vitamini, kemikleri güçlendirirken yoğunluk kazanmalarına da yardımcı olur
  • Göz ve diş sağlığı için fayda sağlar, görme yeteneğini arttırır ve özellikle yaşlılıkta sorunları önler
  • Hafızayı dinç tutar. Unutkanlığa iyi gelir
  • Kanserli hücre oluşumlarını önler; taze roka akciğer ve bağırsak kanseri tedavi süresince destekleyici ve önleyicidir
  • Üst solunum yolu rahatsızlıklarında iyi gelir
  • Balgam söktürücü özelliği vardır
  • Bedeni toksinlerden arındırır
  • Sindirim sistemini rahatlatır ve metabolizmayı çalıştırır
  • İnsülini dengelemeye yardımcıdır. Bu nedenle diyabet hastalığında çözüm saplar
  • Kilo vermede, kilo kontrolünde yardımcıdır. Düşük kalorili ve yüksek besin değeri, lif bakımından yeterli olması nedeni ile diyetlerde takviye edici olarak kullanılabilir
  • Kalp damar sağlığına büyük katkı sağlar. Kanın temizlenmesinde büyük rol oynar. Kalp damarlarını açarak, tıkanıkların önlenmesine yardımcı olur
  • Cilt ve saç sağlığını koruma özelliğine sahiptir. Kalsiyum bakımından zengin olan roka, cilt, tırnaklar ve saçlara harika bakım yapar

Tüm bunlar günümüzde kanıtlanan faydalarıdır. Aynı zamanda roka fayda sağladığı sağlık konularında, her gün yenilerini ekler.

Rokanın faydaları cinsel

Roka Yemenin Cinselliğe Faydaları Var Mı?

Yapılan son araştırmalar, rokanın faydaları cinsel olarak da yüksek seviyede olduğunu söylüyor. İçeriğinde bulunan A, B ve K vitaminlerinden ve diğer minarelerden dolayı, roka iktidarsızlığa iyi gelmektedir. Ayrıca rokanın cinselliğe faydaları bakımından afrodizyak etkisi de göz önünde bulundurulmalıdır. Bu etki, düzenli ve her gün tüketilen roka sayesinde ciddi anlamda artış göstermektedir.

Diğer taraftan yabani roka, roka otu ya da eşek hardalı olarak bilinir. Yabani ortamda oluşan bu bitki, yaprakları rokaya benzese de acı bir tada sahiptir. Bilinen yabani roka faydası yeşil yapraklarından dolayı antioksidan özelliğe sahip olmasıdır. Daha çok tohumları kullanılan bu bitkinin tohum kısımları hardala benzer. Tohumlar ezilerek, bal ve sirke ile karıştırılarak tüketilir. Bu şekilde göğüs balgamını söktürmede çok etki eder. Sütü az olan kadınlar bu tohumları üzüm şırası ile karıştırarak içerlerse, sütleri artar.

İktidarsızlık tedavisinde, cinsel gücü arttırmak ve ereksiyonu sağlamak için yaban rokasının tohumları dövülerek, yumurtanın üzerine tuz yerine serpilerek yenilir. Vücut lekeleri içinde tohumların suyu tonik olarak kullanılabilmektedir.

Bir önceki yazımız olan Soğanın Faydaları Ve Zararları başlıklı makalemizde soğan faydaları, soğan nasıl yenmeli ve soğanın faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Havacıva Otu Nedir? - Faydalı Şifalı Bitkilerle Bitkisel Tedavi: […] temizleyici özelliği vardır. Öksürüğü keser ve balgam […]
2020-11-25 02:21:41
Yaban Turpu Faydaları - Faydalı Şifalı Bitkilerle Bitkisel Tedavi: […] ki bu kadar çok şeye fayda sağlayacağını düşünememiştir. Tüm
2020-11-19 12:07:08
Glutamine Kullanımı L-Glutamine - Faydalı Şifalı Bitkilerle Bitkisel Tedavi: […] Bunların önüne geçmek için glutamine takviyesi almanız gerekir. Vücut
2020-11-19 08:11:33
Roka Faydaları Nelerdir? - Faydalı Şifalı Bitkilerle Bitkisel Tedavi: […] İktidarsızlık tedavisinde, cinsel gücü arttırmak ve ereksiyonu sağlamak için
2020-11-18 05:48:22
Hamamelis Virginiana Faydaları - Faydalı Şifalı Bitkilerle Bitkisel Tedavi: […] sorunlarında egzama tedavisinde, sedef hastalığında iltihaplanmayı azaltarak, rahatlama […]
2020-11-16 07:39:32